הרצאה בכנס ויג׳נאנה יוגה, 2018
דרך היכרות עם מערכת העצבים האוטונומית והמרכזית, ומחקרים נוירולוגים מרתקים, נוכל להבין כיצד תרגול פרנאימה, כדוגמת נאדישודנה, אוג׳אי וקפלבהטי, יכול לשנות ולאזן מנגנונים בגוף ובנפש האדם. לדעתי, הבנת הפיזיולוגיה נותנת עוד מימד בהבנת התרגול והשפעתו על הגוף. ממחקרים מסתבר שלתרגילי נשימה שונים יש השפעות מגוונות ולעיתים הפוכות על מערכת העצבים. הכרה של השפעות אלו יכולה לפתוח עוד זוית בהבנה של היוגה, ולהרחיב את ההסתכלות בבחירת תרגילי פראנימה לאימון האישי ולתלמידים.
הרצאת מבוא בנושא לקהל הרחב, לארגונים ולקבוצות הרוצות חשיפה לתחום של נשימה מודעת.
