בין יציבה לנשימה

   הרצאה בכנס יוגה תראפיה 2015

 

Screen Shot 2018-09-24 at 16.29.25

 

גם ליציבה וגם לנשימה יש השפעות מהותיות על הגוף ועל המצב הרגשי שלנו.
מה הן נטיות היציבה שלנו?
איך אנחנו נושמים?
לאופי היציבה יש השפעה ישירה על דפוסי הנשימה. לנשימה עצמה – השפעה על היציבה.
מודעות לשניהם יכולה לתרום לא מעט לאיכות חיינו.
בהרצאה נלמד על מרכיבי מערכת הנשימה ופעולתם. נכיר דפוסי יציבה ונתעמק בהשפעה ההדדית של היציבה על הנשימה, ושל הרגלי נשימה לקויים על היציבה.
כמו כן נלמד על הבעיות הרפואיות שנוצרות עקב כך בגוף ובתרגול. בתרגול המעשי נלמד לזהות דפוסי נשימה ולהכיר את מרכיבי מערכת הנשימה ע״י התבוננות בעצמנו.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *