ישיבת בוקר – מפגשי מדיטציה ופרנאימה בהסתכלות נוירולוגית ב zoom.

ימי שני וחמישי 7:30 בבוקר, בזום

תרגול חדש למתחילים בשני ב 10:00

 

אני שמחה להציע מפגשי העשרה למתרגלים ותיקים שמחפשים העמקה. המפגשים הוירטואלים יערכו בימי שני וחמישי ב 7:30 בבוקר ויתמקדו באימון פראנימה. כל מפגש יחל בשיחה קצרה על הקשר בין האימון למערכת העצבים, ואת התאוריה ניקח לתוך ישיבה ו 20 דקות של תרגול פראנימה ויג׳נאני.

הנושאים בהם נתמקד קשורים לנוירולוגיה של המדיטציה והפראנימה. לדוגמא:

  • הקשר הנוירולוגי בין דפוסי נשימה למצב הרגשי
  • תרגילי נשימה כמשנים תודעה
  • תרגילי נשימה בהקשר למחלות גוף ונפש
  • נוירולוגיה, תודעה ומדיטציה.
  • מדיטציות שונות והשפעתן על המוח
  • ועוד… מקווה שהבידוד לא יהיה ארוך מספיק להכיל את הכל הנושאים..

הנושא הראשון שלנו: הנוירולוגיה של המדיטציה. מה קורה במוח בזמן מדיטציה?

המעוניינים להצטרף יכולים להשאיר כתובת מייל בסוף העמוד. קישור לזום ישלח לפונים. ההצטרפות ללא תשלום.

 

או להצטרף לקבוצת הוואטסאפ הבאה בה אשלח קישור ואעדכן על מפגשים נוספים,

סיכומי מפגשים

  1. סיכום מפגש ראשון – הנוירולוגיה של המדיטציה: שני מצבי תודעה.
  2. סיכום מפגש שני –  הנוירולוגיה של הפרנאימה: מקצב הנשימה
  3. סיכום מפגש שלישי – הנוירולוגיה של הפראנימה – הפעלת עצב הואגוס בתרגול פרנאימה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *