הנוירולוגיה מאחורי הפרנאימה – סדנת העמקה

המעוניינים במפגש דומה בתאריך אחר מוזמנים לכתוב לי

במשך אלפי שנים היו היוגים מרותקים לתהליך הנשימה. השליטה בנשימה ובאנרגיית החיים. ההשפעה הגדולה של תרגול הפראנימה מצוינת בכתבי היוגה המסורתיים.
היום, בעזרת הכלים של המחקר המודרני, אנחנו יכולים להבין באופן מדעי למה ואיך משפיעה הפרנאימה בעוצמה כזו על הבריאות הגופנית והמנטלית שלנו, ועל הקשר המובהק שלה למערכת העצבים שלנו.

בסדנת שבת נחקור את הנשימה ואת תרגילי הנשימה בהשפעתם על הגוף דרך המוח ומערכת העצבים.
המפגש יחל בהרצאה מלוות מצגת וימשיך בתרגול ארוך של מדיטציה, פרנאימה ואסאנה.

נחפש את דפוסי הנשימה השונים בכל אחד מאיתנו, נבין את המשמעות שלהם מבחינת האופי והבריאות של כל אחד, ונתרגל את השפעת האסאנה על איזון דפוסי נשימה.

הסדנה תתקיים בבית יהושע, שבת ה 5.6.21 9:00-13:00

בתוכנית:

  • הרצאה – נוירולוגיה ופיזיולוגיה שמשפיעות ומושפעות מדפוסי הנשימה – זוית קוגנטיבית, אישיותית ורפואית
  • תרגול הכרות דפוסי נשימה בעצמי ובאחר
  • המשך הרצאה – פרנאימה ואסאנה כתרגול משנה מערכת עצבים
  • תרגול מדיטציה, פרה-פראנימה ופרנאימה
  • תרגול אסאנה

בעתיד מתוכננים מפגשים נוספים שנועדו להאיר נקודות שונות בקשר בין יוגה לנוירולוגיה.
מוזמנים לשמור על קשר דרך קבוצת וואטסאפ שקטה.


ד”ר זהר פישמן היא מורה בכירה לויג’נאנה יוגה ורופאה וטרינרית. היא חוקרת לעומק את הפרנאימה והשפעותיה גם באימון האישי ובהוראה שלה וגם במחקר המדעי. חקירה, שמביאה אותה לתובנות חשובות, ולא פעם מפתיעות. את הידע המרתק שהיא מגלה היא חולקת בבלוג שלה, “יוגה, נוירולוגיה ואני”, בהרצאות, ובסדנאות ברחבי הארץ, ובתקופת הקורונה גם בקורסים בזום.

הרשמה ותשלום:

מחיר : 190 שח. ביום המפגש: 220 , בהנחה ונשאר מקום.
הרשמה דרך וואטסאפ 054-8168662, תשלום בביט או פייבוקס
לשאלות מוזמנים לדבר איתי.
להתראות,
זהר

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *