לשבת יחד. מדיטציה יוגית בשבתות

מדיטציה היא אימון יוגי. אולי האימון היוגי הגבוה ביותר.
לא קל להתחיל לשבת ועוד יותר קשה להתמיד. מה יכול לעזור? תמיכה ההדדית והנחיה עוזרים לייצב את אימון המדיטציה.
שמתי לעצמי למטרה להגדיל את חלקם של המדיטציה והפרנאימה באימון היוגי בארץ ולכן אני פותחת את האולם הגדול והשקט, במושב בית יהושע, ומזמינה את כל מי שמרגיש שהגיע הזמן – להצטרף אלינו לשעה של תרגול משותף.
אנחנו משלבים בין ישיבה למדיטציה ונשימה מונחית בשכיבה.
הישיבה נפתחת בשיחה קצרה על מהות האימון בטקסטים היוגים ובחקר המוח.
אין מחוייבות, אין צורך בתמורה.
פשוט בואו לשבת.
משהו גדול נבנה כאן יחד.

התרגול הבא יתקיים בשבת :
27.11
4.12
18.12
25.12
8.1

22.11

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה לעדכונים.

מצורפים פוסטים (לא קצרים) המרחיבים את הנושאים עליהם דנו בקצרה לפני הישיבה:

  • הקבלה בין סמקיה לאבולוציה במבנה ותפקוד המוח. הסתכלות מתוך מדיטציה

ההמשך יבוא…

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *