שולחנות עגולים – שבת העמקה ביוגה | יוגה, נוירולוגיה ואני

סדנה מגוונת ושיתופית לטובת העמקה ביוגה דרך אימון, הרצאות ו ׳סיעור מוחות׳. בואו להתאמן, להקשיב ולהשמיע.
השבת תתחיל באימון ארוך של מדיטציה, פרנאימה ואסאנה ותמשיך בהרצאות נוסח TED שיהוו תשתית לשיחות אליהן יתחלקו המשתתפים בהמשך.
התרגול וההרצאות יועברו על ידי מגוון מורים מובילים בתחומם.

המפגש יערך באווירה כפרית בבית יהושע, למספר מצומצם של מורים ליוגה ותלמידים וותיקים.
מחיר המפגש 350 שח.

נושא המפגש: נוכחות.

לוח זמנים:

7:30-8:00 התכנסות
8:00-9:00 תרגול מדיטציה ופרנאימה זהר פישמן שוורץ
9:15-10:30 תרגול אסאנה יואב שמש
11:00-12:00 הרצאות TED סיגל ביבר, יעל שקד, זהר פישמן שוורץ
12:30-13:15 ׳שולחנות עגולים׳ – שיחה מונחת בקבוצות סיגל ביבר, יעל שקד, זהר פישמן שוורץ, יואב שמש
13:30-14:00 סיכום ותרגול שוואסאנה מונחית

הרצאות נוסח TED והנחיית שיחות:

יעל שקד תדבר ותנחה שיחה בנושא נוכחות ביוגה סוטרה של פטאנג׳לי,
סיגל ביבר תשתף ותנחה שיחה בנושא נוכחות ככלי ביוגה תרפיה
זהר פישמן שוורץ תעביר תרגול מדיטציה ופראנימה ותנחה שיחה בנושא נוכחות בפרנאימה
יואב שמש – יעביר תרגול וינחה שיחה על נוכחות ואי נוכחות בתרגול אסאנה

* במקרה של ביטול יתאפשר החזר בניקוי דמי הרשמה של 100 שח עד סוף דצמבר.
* מספר המקומות קטן. זהו אירוע בוטיק.

לרכישת כרטיס יש למלא את השאלון בקישור. הגישה לשאלון תנעל כאשר ימכרו כל הכרטיסים. במידה ולא הצלחת להרשם, נא לפנות אלי בוואטסאפ 054-8168662
התשלום בביט / פייבוקס למספר :054-81768662

על המורים:

להיות או לא להיות, עקרון הנוכחות ככלי טיפול ביוגה תרפיה – סיגל ביבר

תהליך החלמה מועצם כאשר האדם לוקח חלק פעיל בתהליך החלמתו. אל המפגש התרפויטי הוא מגיע עם שאלות מגוונות- חלקן קשורות באופן ישיר במצבו הפיזי, אבל לרוב יכנסו לשיח הטיפולי שאלות עמוקות , רוחניות יותר. סוגיות שביכולתן להאיר את הסיבות התורמות למצבו. תכופות תפקיד המורה להיות עדה שקטה, רואה, ולהחזיק מרחב חקירה המאפשר גילוי עצמי, ותובנות עמוקות בדבר יכולתו להשפיע על איכות חייו הכוללת ועל החלמתו. להיות, לסמוך, לאפשר.

סיגל תעביר הרצאה ותנהל שיחה בה תוכלו להעמיק ולשתף לגבי עיקרון הנוכחות כטיפול עצמי ותמיכה באחר.

סיגל ביבר – תלמידה, חוקרת ומורה בדרך היוגה. מתרגלת משנת 2000. מלמדת פילוסופיה של היוגה בקורסי מורים בכל רחבי הארץ. מכשירה מורים ליוגה ויוגה תרפיה, מנחי מדיטציה יוגית ומנהלת את קורס הוראת היוגה למתמודדי סרטן במכללה האקדמית וינגייט בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן. מלווה אנשים בדרך היוגה בדרכי החיים, במפגשים עם משבר פיזי, רגשי ורוחני. חברת עמותת קדן – לקידום קיום דעת ונועם.

נוכחות וההתנסות ביוגה סוטרה של פטנג’לי – יעל שקד

ההכרה האנושית היא המכשיר באמצעותו מתרחש תהליך השינוי של פיתוח המודעות אל עבר נוכחות הרואה בצורתו שלו. מעבר מחוויית החיים הלא מודעת (בהוגה) ודרך תהליך רוחני (אפוורגה) של גילוי “מי אני באמת” ובכך שחרור הרואה וחיבור אל המוחלט. תהליך זה מתרחש דרך נוכחות הולכת וגדלה והתוצאה הינה גם כן – נוכחות מלאה.

יעל תעביר הרצאה ותוביל שיחה מרתקת בה אתם מוזמנים לחלוק דעות והתנסויות שלכם.

יעל שקד – מורה בכירה ליוגה ויוגה נשית, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה קורס הכשרת מורות ליוגה, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס ומלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה מזה כ-20 שנה. תלמידה של: מירה ארצי פדן, ליאורה קסטנבאום, גלית לוין ונגה ברקאי.

נוכחות ותחושת אני בפרנאימה ומדיטציה – זהר

מדיטציה ופרנאימה הם תרגולים מתקדמים ביוגה, שכאשר מבוצעים נכון מייצרים נוכחות, תחושת אני.

בתרגול ארוך של מדיטציה ופרנאימה ובשיחה שאחריו נתמודד עם השאלה מה ב state of mind בזמן התרגול יכול להרחיק אותנו מתחושת נוכחות, ואיך בחירות בפרנאימה מקרבות אל האמצע או דווקא מגבירות את משחק הגונות.

ד״ר זהר פישמן שוורץ – מורה בכירה לויג׳נאנה יוגה ורופאה וטרינרית, מעבירה סדנאות, קורסים והרצאות בתחום אותו חקרה לעומק – השפעות התרגול היוגי על מערכת העצבים במצבי בריאות וחולי. מעמיקה בפרנאימה ומדיטציה בתרגול ובהוראה. מרצה ומלמדת בכנסי יוגה ויוגה תרפיה מ 2016, מלמדת קורס ׳נשימה ככלי טיפולי׳ במכללה האקדמית וינגייט׳.

נוכחות ואי נוכחות בתרגול אסאנה – יואב שמש

יואב מתרגל יוגה מאז 1999. בוגר קורס מורים בכירים לויג׳נאנה יוגה עם אורית סן גופטה (2006). מלמד קבוצות, שיעורים פרטיים, שיעורי העמקה, סדנאות וריטריטים. מעביר קורס מורים לויג׳נאנה יוגה בתל אביב.

במהלך השנים יואב השתלם רבות גם בלימודי הפילוסופיה של היוגה ולצד לימוד התנוחות והנשימות, ומלמד גם את ההגות של היוגה וקריאה בטקסטים העתיקים.

יואב יעביר תרגול אסאנה בן שעה ורבע וינחה שיחה בנושא נוכחות ואי נוכחות באסאנה

Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.
rumi