הנוירולוגיה של ה׳אום׳

צ׳נטינג אום הוא תרגול הודי עתיק ומאוד נפוץ. בדרכו הסקרנית של עולם המחקר ניסו חוקרי מוח לפענח את היתרונות הבריאותיים עליהם דיווחו המתרגלים של אותה שירה. מה הופך אום לתרגול נוירולוגי כל כך טוב?   יש אנשים שאוהבים צ׳אנטניג. אני לא אחת מהם. כבר שנים שאני מתרגלת ׳אום׳ ברטריטים. למעשה אני אוהבת את התרגול הזה יותר ממה…

סדנה: כוחה המרפא של הפרנאימה (תרגילי נשימה)

כוחה המרפא של הפרנאימה (תרגילי נשימה) – סדנה המשלבת מדע ותרגול מעשי 8.11 מרכז יוגה צהלה 12:00-14:30, (קישור לאירוע בפייסבוק) 23.9 יום שני, בסטודיו Yoga Home בני ציון 18:00 – 21:00 21.9 חיפה, YogaLaya 9:30-13:00 לפרטים ומועדים נוספים ניתן לשלוח הודעה בסוף העמוד. לסדנאות נוספות מי שקורא את הבלוג יודע שהוא מבוסס על החקירה שלי…