מחקרים מצאו שתרגילי נשימה עשויים להפחית את התשוקה לעשן, ובחלק מהמקרים גם את הסיכוי לקחת סיגריה כשהיא זמינה. הם אינם תחליף לטיפול בגמילה, אבל עשויים לספק כלי פשוט לרגעים שבהם הדחף חזק במיוחד. מה אומר המדע? לקריאת כל הכתבה הקישו על האליפסה האפורה שמתחת. לקריאת הכתבה באתר העיתון לחצו על התמונה להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה … המשך לקרוא נשימה במקום סיגריה: האם אפשר לעבור את הדחף לעשן מבלי להיכנע לו?