כשהחדשות עוצרות את הנשימה: כך תחזירו אוויר למוח. כתבה בעיתון הארץ
המוח האנושי מתוכנת מלידה לחפש סכנות. זו הדרך הטובה לשרוד בטבע. אולם אנחנו כבר לא ׳בטבע׳. אנחנו במסכים. תרבות החדשות המודרנית וזמינות מידע על אסונות מכל העולם מזינה את מנגנוני הדאגה והחרדה במוח. כדי למצוא שלווה צריך להחזיר את גלגלי המוח אחורה ולהבין מה ׳גלילת אסונות׳ עושה לנו בלי שהתכוונו. כמו בהרבה מקרים – תרגילי נשימה מותאימים הם המפתח לשינוי.
כתבה שלי בעיתון הארץ שפורסמה לפני יום כיפור. מוזמנים לקרוא באתר ׳הארץ׳ או כאן.
לעדכונים על פוסטים חדשים, כתבות קורסים וסדנאות כדאי להרשם ל
|
קורס חדש בזום
|
