הרצאה לקבוצות בעלות עניין בהפיכת נשימה מודעת לכלי לחיים.
תוכן ההרצאה:
שימוש בנשימה מודעת בחיי היום יום ככלי להפחתת סטרס. ההרצאה מפרטת את ההשפעה ההדדית של דפוסי נשימה ומערכת העצבים האוטונומית, ומסבירה איך אפשר להשתמש בשליטה על הנשימה בכדי להשפיע על מערכת העצבים ודרכה על תפקוד איברים פנימיים ואפילו על הרגש.
משך ההרצאה כשעה וכולל התנסות קצרה בנשימה מודעת.
לפרטים נוספים: