קורסים ושיעורים למתרגלים ותיקים, מורים ליוגה ומטפלים

1. שיעורים בזום

שיעורים שבועיים של מדיטציה ופרנאימה
בימי שני 7:30-8:30 או בזמן שלכם לפי ההקלטות.

נושא חודשים פברואר-מרץ: הנוירולוגיה של הסמסקרות

נושא חודשים פברואר-מרץ: הנוירולוגיה של הסמסקרות


הפעם נתעמק ברשת ה DMN, נתבונן בתבניות וההתניות של עצמנו, נלמד את השפעת תרגולים שונים על התכנים שבה, ואת הקשר ההדוק לנשימה ולגוף. לפרטים והרשמה

נושא חודש ינואר : זיהוי רשתות עצביות ומצבי תודעה

נושא בו נתמקד בחודש ינואר:
** זיהוי רשתות עצביות ומצבי תודעה **

נלמד לזהות מצבי תודעה שונים במדיטציה.
נתרגל השפעה עליהם בעזרת תרגילי נשימה ושימוש במעבר נשלט בין מצבי תודעה להגברת יצירתיות, ריכוז ואינטואיציה בעזרת מודעות לפעילות רשתות עצביות במוח.
התרגול נמשך שעה וכולל מדיטציה ופרנאימה.
המפגשים מיועדים לבעלי נסיון בשניהם.
מחיר השיעורים כולל גם הרצאת מבוא.

2. קורסים לרכישה מיידית:


פרנאימה ומדיטציה בראיה נוירולוגית – לאוהבי העמקה תאורתית בליווי תרגול.

סדרה בת 3 קורסים
המורכבים מתאוריה עשירה ותרגול:

  1. לדעת נשימה – להבין לעומק את הקשר בין הנשימה לתפקוד הגוף והמוח
  2. הנוירולוגיה של הפרנאימה – הבנת בחירות בתרגילי הפרנאימה הקלסית כמשפיעים על המוח והגוף
  3. הנוירולוגיה של המדיטציה – להבין את הקשר בין מדיטציה, תודעה ומוח.

ישיבת בוקר:
תרגול מונחה של פרנאימה ומדיטציה

7 הקלטות של תרגול מדיטציה ופרנאימה מונחה.
בכל מפגש דגש קצר לתרגול
המכוון למציאת ‘דרך האמצע׳,
והנחייה של תרגול ארוך.
קיים קשר נבנה בין המפגשים.

2. שיעורים שבועיים בבית יהושע

ויג׳נאנה יוגה: מדיטציה, פרנאימה ואסאנה.

קבוצה למתרגלים מנוסים ומורים ליוגה:

ימי שישי 9:00-10:30

מתחילים:

ימי שישי: 7:30-8:45

קבוצה פתוחה לכל הרמות:

ימי שלישי 19:00-20:30

3. סדנה יומית בתל אביב –

בקרוב….

לפרטים ושאלות:

זהר 054-8168662