ימין ושמאל ביוגה ונוירולוגיה

בתורות המזרח קיים עיקרון של שני חלקים מנוגדים המרכיבים את השלם. ברפואה הסינית הם מכונים יין ויאנג. ביוגה מדובר על תעלות מנוגדות בגוף דרכן זורמת אנרגיית החיים.

טקסטים יוגים וטנטרים מתארים את הזרימה של הפראנה (אנרגית החיים בגוף) דרך דרך 3 תעלות (Nadis) עיקריות. שתיים שהן סוג של ניגודיות אחת לשניה, והשלישית – המרכזית שביניהן. 

  • השמאלית מכונה Ida Nadi
  • ימנית: Pingala Nadi
  • והאמצעית – Sushumna.

האמצעית נמצאת בתוך עמוד השדרה, והימנית והשמאלית עוברות משני צידיו.

Screen Shot 2018-09-26 at 13.39.17

הטקסטים מתארים השפעה מנוגדת בגוף ובתודעה כאשר הפראנה זורמת דרך התעלה השמאלית או הימנית. הם מתארים את ההשפעה במושגים כמו ירח ושמש, חם וקר.
כאשר הפראנה זורמת דרך הנאדי השמאלי Ida Nadi אנו נרגיש את זרימת האויר דרך הנחיר השמאלי. צד זה, המזוהה עם הירח, יוצר אפקט מרגיע, מקרר ומכנס. 

כאשר הפראנה זורמת דרך התעלה הימנית, המזוהה עם השמש, האפקט הוא – מחמם ומכוון תשומת לב החוצה. עיקר זרימת האוויר תתרחש דרך הנחיר הימני.

המעניין הוא שבאופן טבעי הדומיננטיות של הנחיר דרכו מתרחשת זרימת האויר (ימני או שמאלי) מתחלפת כל כשעה וחצי. כלומר, נוכל לשים לב לשעות של מרץ ושעות של רוגע, שעות של טמפ גבוהה יותר, ושעות של טמפ גוף נמוכה יותר.  לפי תורה יוגית שנקראת Swara Yoga לטובת איכות חיים טובה יותר כדאי להתאים את הפעולות שנבחר לבצע, כמו אכילה או שתיה, למצב זרימת האנרגיה בגוף. 

הצד הנוירולוגי

מתוך סקרנות מדעית חיפשתי את המקבילה לעיקרון כל כך מרכזי ברפואת המזרח. בכל שבע שנות לימודי מדעים ורפואה באוניברסיטה לא נתקלתי בתאור התופעה, אולם כאשר חיפשתי במחקר, מצאתי מקבילה נוירולוגית:

המקבילה המדעית מכונה nasal cycle או מחזוריות אפית (נזאלית). התופעה של דומיננטיות של נחיר אחד באופן שמתחלף כל זמן מה מוכר למחקר הנוירולוגי כבר משנת 1895. פורסמו הסברים פיזיולוגים לתופעה, וידוע שהיא לא קיימת רק באדם. מחזוריות נזאלית נמצאה בכל היונקים אשר נבדקו (כלב, חתול, חזיר, ארנב)

צילום CT של חללי האף. הרירית בצד השמאלי של התמונה מעובה ולא מאפשרת מעבר אויר. מירב האויר יזרום דרך הנחיר השני

הסיבה להבדל בין נחיר ימין ושמאל נעוצה בעצבוב הרירית ע״י מערכת העצבים האוטונומית. המשמעות של כיווניות הנשימה נעוצה בקשר ההדוק שיש בינה לבין פעילות מערכת העצבים. כאשר ננשום בצד ימין תופעל יותר המערכת הסימפטטית והצד השמאלי של המוח יהיה דומיננטי, כאשר ננשום דרך הנחיר השמאלי, הצד הפאראסימפטתי של מערכת העצבים יפעל יותר והצד הימני של המוח יהיה הדומיננטי. אפשר לראות את כיווניות הנשימה כסמן של אופי פעילות מערכת העצבים, ואף יותר מזה: הקשר ההדוק מאפשר לנו להשפיע דרך הנשימה על פעילות מערכת העצבים.

Screen Shot 2018-09-25 at 23.47.09

כדי להבין לעמוק את התהליכים נצטרך להכיר קודם את האנטומיה של מערכת העצבים. הסבר מפורט מצוי בהרצאה, פה אקצר את עיקרי הדברים.