סדרה בת 4 מפגשים. בכל מפגש הרצאה מלוות מצגת ותרגול מעמיק באסאנה, פראנימה ומדיטציה. הפעם המפגשים בדגש:

וואיוס פנימיים (וצ׳אקרות) ביציבה, נשימה, רגשות, בריאות וחולי.

וואיוס הם החללים הפנימיים של הגוף. הם קיימים בכולנו ועל ידי פיתוח אינטרוספציה אפשר ללמוד לחוש אותם. במפגשים נלמד איך בעזרת עבודה עם גבולות החללים נוכל לשפר יציבה, לבנות דפוסי נשימה אופטימלים, לשפר תפקוד איברים פנימיים, ולהשפיע על מערכת העצבים והמוח. בהרצאות ניגע גם במערכת הצ׳אקרות לפי הסתכלות פיזיולוגית ונוירולוגית.

כשהתחלתי לתרגל עם הוואיוס, לפני שנים רבות, מצאתי שהם מחברים תאוריות פיזיותרפיסטיות, נוירולוגיות ונשימתיות כעיקרון יסוד בגוף. העבודה עם הואיוס היא רב מערכתית ולכן בעלת תפקיד חיוני בהבנת בעיות בריאות ופתרונן. אני מרגישה צורך פנימי ותשוקה גדולה לחלוק את הידע בו זכיתי לטובת העמקת האימון היוגי ולטובת ריפוי בעולם. במפגשים נבין איך שימוש בוואיוס בתוך אסאנה מאפשר תנועה נטולת מאמץ בגוף, ניגע בקשר לבעיות רפואיות נפוצות ביניהן: נפיחות בטן, צרבות, דלקות בדרכי השתן, בעיות עצבים ועמוד שידרה ועוד.

הסדנה מומלצת למורים ליוגה ומתרגלים מנוסים, ולכל מתרגל הלוקח אחריות על בריאותו ויציבתו.

בכל מפגש:

הרצאה מלוות מצגת בת 45 דקות. תרגול מדיטציה, פרנאימה ואסאנה בדגשים שונים בכל מפגש, הנסמכים אחד על השני לקבלת תמונה מלאה של חיבור גוף, נשימה, מודעות ופעילות עצבית.

זמנים ומיקום

המפגשים יערכו בבית יהושע, באולם מרווח, כפרי ונעים. 4 ימי שני, 11:00-13:45 בתאריכים הבאים:

• מאי – 30/5
• יוני – 6/6, 13/6, 20/6

מחיר:

מחיר לכל ארבעת המפגשים: 800 שח. בהרשמה מוקדמת עד ה 1/5 לאחר תאריך זה המחיר יעלה ל 880 שח. החזר תשלום עד שבועיים לפני תחילת הקורס, למעט לדמי הרשמה בסך 110 שח. במקרה של ביטול לאחר מכן יוחזר 60% ממחיר הקורס.