מכירים את הרגע הזה שבו העיניים מתחילות לגרד ולדמוע, האף מדגדג ומתחיל לדלוף? עוד רגע ושרשרת עיטושים מתחילה? תרגיל נשימה יוגי מאפשר הקלה על תסמיני האלרגיה. אם תבדקו את האף בתחילת התקף אלרגיה תגלו שנחיר אחד סגור משמעותית ביחס לשני. בדרך כלל הנחיר הימני הוא הסגור. איזון המצב יקל על הגרד ויפסיק עיטושים איך מפסיקים…