הרצאה – הנוירולוגיה של הפרנאימה

69 משתתפים

שלום לכולם,

׳הנוירולוגיה של הפרנאימה׳ היא הרצאה המתארת את הקשר בין נשימה ותרגילי נשימה (פרנאימה) למערכת העצבים ודרכה לאברי הגוף. התוכן נבנה במשך מספר שנים והוא מבוסס על מחקרים מדעיים עדכניים וספרי רפואה שילוב עם אימון פרנאימה שיטתי והמשכי. ההרצאה הועברה בזום במאי 2020. אורכה של ההרצאה הוא שעתיים ועשר דקות. בסופה ינתנו המלצות לתרגול עצמי ודגשים לתרגול פרנאימה למתרגלים ותיקים.

רקע:

במשך אלפי שנים היו היוגים מרותקים לתהליך הנשימה. השליטה בנשימה ובאנרגיית החיים. ההשפעה הגדולה של תרגול הפראנימה מצוינת בכתבי היוגה המסורתיים.
היום, בעזרת הכלים של המחקר המודרני, אנחנו יכולים להבין באופן מדעי למה ואיך משפיעה הפרנאימה בעוצמה כזו על הבריאות הגופנית והמנטלית שלנו, ועל הקשר המובהק שלה למערכת העצבים שלנו.
ד”ר זהר פישמן היא מורה בכירה לויג’נאנה יוגה ורופאה וטרינרית. היא חוקרת לעומק את הפרנאימה והשפעותיה גם באימון האישי ובהוראה שלה וגם במחקר המדעי. חקירה, שמביאה אותה לתובנות חשובות, ולא פעם מפתיעות. את הידע המרתק שהיא מגלה היא חולקת בבלוג שלה, “יוגה, נוירולוגיה ואני”, בהרצאות, ובסדנאות ברחבי הארץ, ובתקופת הקורונה גם בקורסים בזום.

במידה ועולות שאלות בעקבות הצפייה אפשר לכתוב לי בוואטסאפ 054-8168662 או בתגובה בסוף העמוד.

צפייה נעימה.
זהר

מורה

User Avatar zohar

₪80.00

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *