-
שיעור 1: נשימה חזית אל מול נשימה סרעפתית
-
שיעור 2: השפעות פיזיולוגיות ועצביות של נשימה סרעפתית
-
שיעור 3: השפעות פיזיולוגיות ועצביות של נשימה חזית
-
שיעור 4: הימין והשמאל בנשימה, בנוירולוגיה ובפיזיולגיה
-
שיעור 5: בית הבליעה והגרון - אנטומיה ומשמעות נוירולוגית ופיזיולוגית בתרגול
-
שיעור 6: משמעות קצב הנשימה
-
שיעור 7: יחס בין אורך השאיפה לאורך הנשיפה
-
שיעור 8: משמעות מקצב הנשימה
שיעור קודם
הימין והשמאל
שיעור הבא
הימין והשמאל – הקלטת אודיו לתרגול חוזר
4 תגובות
-
הי זוהר
לא הבנתי את הסדר של הקורסים
האם הוא מתאים למי שלא התנסה ביוגה?
תודה
התגובות סגורות.
שלום זוהר.
הפעם שאלות:
1. היכן מוצאים את תמונת הנתיבים אידה ופינגלה עם ההצטלבות בהמיספרות? אשמח שתהיה לי. (אגב ניסיתי בעבר נאדהי שודהנה מתחלף עם דמיון/תחושה של “משיכה” של שאיפה בנחיר שמאל מהמיספירה ימנית, נשיפה אל ימין שמתחילה בהמיספרה שמאל ושאר שעשועים. זה לא הפך למאד מועיל אבל מעניין.
2. האם החלוקה המתוארת ימין שמאל והשפעתה הנוירולוגית קורית באותו אופן אצל ימניים ושמאליים?
תודה ולהתראות.