ההרצאה נערכה בזום והוקלטה לכאן. הרצאה ותרגול להיכרות איכות הנשימה והשפעתה על בריאות הגוף ועל המצב הרגשי. מדוע דווקא נשימה? הנשימה היא פעולה לא מודעת המשפיעה על כל מערכת הגוף. אופי הנשימה של כל אדם הוא ייחודי כמו טביעת אצבע ומשפיע על בריאות הגוף והמוח. האם את.ה נושם לאט או מהר? בעזרת שריר כזה או…
תגית: קורס נשימה טיפולית
תרגילי נשימה לעזרה ב PMS
Pms היא תסמונת נפוצה הפוגעת בכשלוש מארבע נשים וכוללת בין השאר גם שינויים במצבי רוח, עצבנות, דיכאון או רגישות יתר. הנה מחשבה על קצב נשימה ו pms, ושינוי נשימה שאולי יכול לעזור. פוסט בתמונות: שווה לבדוק קצב נשימה בכל בוקר ולראות אם יש שינוי על פני החודש. האם הנשימה מגבירה קצב בשבועיים שלפני מחזור ?…