הנשימה הפכה בשנים האחרונות למוקד עניין בחקר הלונג’ביטי. מחקרים מצביעים על קשר בינה לבין התאוששות מסטרס, ויסות דלקת ובריאות הלב, אך עדיין לא ידוע אם השפעות אלה מתורגמות גם להאטת ההזדקנות.

נשימה היא אחת הפעולות האוטומטיות ביותר בגוף, ולכן גם אחת המובנות מאליהן. במשך שנים היא נחקרה בעיקר בהקשר של מחלות ריאה, פעילות גופנית והפרעות חרדה. בשנים האחרונות היא נכנסה גם לאחד התחומים הצומחים ביותר ברפואה – חקר אריכות הימים (Longevity).

להמשך הכתבה נא להקש על האליפסה השחורה:

קורס נשימה לשיפור הבריאות יחל בקרוב. לפרטים הצטרפו לקבוצת וואטסאפ שקטה בקישור הבא:

לקישור לכתבה בעיתון הארץ : לחץ כאן