לנשימה יש השפעה על מערכת העצבים, על פעילות שרירי הבטן ועל הלחצים באוזן התיכונה, ומחקרים מצביעים על דרכים שבהן שינוי בדפוס הנשימה עשוי להקל על בחילה, מתח ותופעות נוספות בזמן טיסה
מאמר מיוחד לתקופת החגים, על דרך בה נוכל לעזור לעצמנו בזמן טיסה. לגזור ולשמור.
אפשר לקרוא את המאמר המלא בלחיצה על המסגרת האפורה.
למנויים לעיתון הארץ הנה הקישור המקורי.
לכתבות נוספות ממדור בריאות של עיתון ׳הארץ׳ – הקש כאן
לקורסים בנושא נשימה – שמרו על קשר בקבוצת וואטסאפ שקטה: