תרגילי נשימה לשדרוג פעילות המוח
3 פוסטים
- יוגה למוח – כתבה בעיתון הארץ
-
היכולת המופלאה של הנשימה לשדרג את המוח
פרופסור לנוירולוגיה דויד לינדן, שאינו חוקר נשימה, אמר: “בהרבה אזורים במוח אפשר למדוד את הנשימה, במוח הגדול, במוח הקטן, בהבנולה (מקום הקשור בדיכאון) ועוד אזורים רבים. אפשר לזהות את דפוס הנשימה ברקע המדידה בכל האזורים האלו, כמו טביעת האצבע של הנשימה. ולכן הרעיון ששינוי נשימה מודע יכול להשפיע על תפקודים רבים במוח נשמע לי להגיוני
-
רוצים לשדרג את המוח? תנשמו.
מחקר הנזירות מלמד אותנו שהכל אפשרי כשזה נוגע לתפקוד המוח. אם נתרגל את המוח נכון נתגבר על נזקי הזמן.
