כשאימון עתיק ומדע מודרני נפגשים…
מערכת שיעורים שבועית


שיעורי יוגה שבועיים
שיעורי ויג׳נאנה יוגה בבית יהושע – מדיטציה, פרנאימה ואסאנה

ימי שישי בבוקר:
* 7:30-9:00 מתחילים
* 9:00-10:30 מתאמנים ותיקים והעשרה למורים ליוגה
ימי שלישי בערב:
* 19:00-20:30 מעורב
פרטים בטלפון: 054-8168662
פרנאימה בזום – תרגילי נשימה

להגביר נשימה סרעפתית
קורס ללימוד ותרגול תרגילי נשימה לחיזוק הסרעפת
8 מפגשים בזום
להתקדמות עם קבוצה או בקצב אישי

ישיבת בוקר:
תרגול מונחה של פרנאימה ומדיטציה
מפגשים שבועיים למתרגלים ותיקים
ימי שני 7:30-8:30
שעה של תרגול מדיטציה ותרגילי נשימה בדגשים מחיבור עולם היוגה ועולם המדע והנוירולוגיה.
נושא החודש – רשתות עצביות ומצבי תודעה
הרצאה חודשית בזום
הרצאה בת שעה, מלווה בתרגול, אחת לחודש במוצ״ש.
מחיר ההרצאה: 50 ש״ח
נושא החודש: רשתות עצביות ומצבי תודעה

רשתות עצביות ומצבי תודעה
- מה קורה במוח בזמן מדיטציה?
- אילו רשתות עצביות מופעלות במצבי תודעה שונים
- כיצד מדיטציה משפיעה על המוח
- כיצד שליטה ברשתות עצביות תשפיע על המדיטציה.
הרצאה מלוות מצגת ותרגול,
מוצ״ש 30.12 20:00-21:15

שיעורים פרטיים
- שיעורים פרטיים של יוגה⋅נוירו⋅תרפיה – בדגש על הפחתת סטרס ובהתאמה למחלות הנובעות ממנו.
לפרטים: 054-8168662