8 שיעורים של הנחיית מדיטציה ופנראנימה עדינה ועמוקה.
כל מפגש מתחיל בהסבר קצר ודגשים לתרגול,
וממשיך בהנחיית תרגול (מדיטציה ופרנאימה) הנמשך כ 45-50 דקות.
התרגול כולל ישיבה שקטה, תרגול פרה – פרנאימה, ותרגילי פרנאימה קלאסים
ביניהם קפלבהטי עדין, נאדי שודהנה, אוג׳אי ואנאלומה וילומה תוך הנחיה המכוונת למציאת ׳דרך האמצע׳ .
התרגול יערך בישיבה ובשכיבה לסרוגין.
מיועד לבעלי נסיון במדיטציה ופרנאימה.
התאוריה והתרגול מבוססים על חיבור בין מחקרים מדעיים לתרגול העמוק של ׳ויג׳נאנה יוגה׳.
מחיר כל הקלטה הוא 30 שח וכולל 3 מרכיבים:
* הסבר תאורתי כתוב,
* הקלטה של שעה – תאוריה והנחיית התרגול
* הקלטה קולית של התרגול בלבד.
סה״כ 7 הקלטות במחיר 210 שח
למפגש נסיון, שאלות או התלבטויות אפשר לכתוב אלי בוואטסאפ 054-8168662
למעבר לדף הקורס והרשמה – לחצו כאן.
Sri Aurobindo
When the mind is still truth gets her chance to be heard in the purity of the silence