כמורים בתקופה מאתגרת עולות התלבטויות רבות לגבי בחירות של פרנאימה בהוראת יוגה. מצד אחד תרגילי נשימה הם כלי חזק להשפעה על המוח והרגש, ומצד שני הם עלולים לגרום לחלק מהתלמידים לחוסר נוחות ואף להתקפי חרדה.
איך נדע מה לבחור ואיך להנחות?
התבוננות בתרגילי הנשימה בראי הנוירולוגיה מבהירה הן את היתרונות והן את המכשולים.
במפגש נבין את השפעת תרגילי הנשימה על מערכת העצבים בעיקר בתקופה זו, נבין את ההבדלים בין תלמידים, נדון בתרגילי פרנאימה נפוצים בהקשר למערכת העצבים ולרגשות, ובהתאמת תרגילי נשימה: הן לנו כמתרגלים ותיקים והן לקבוצה כמורים בשיעור.
המפגש מטעם ׳ארגון מורי היוגה בישראל׳. תודה להם על הזכות והארגון .
להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה בה מפורסמים פוסטים חדשים, תרגולים וקורסים – הקש כאן. בקבוצה גם יתפרסם
