להגביר נשימה סרעפתית – קורס ללימוד תרגילי נשימה לחיזוק הסרעפת

להגביר נשימה סרעפתית – הרצאה בזום

להגביר נשימה סרעפתית – הרצאה בזום

הרצאת מבוא המתארת את היתרונות של נשימה סרעפתית.
הכנסת והוצאת אויר יכולה להתרחש בזכות שרירים שונים. יש דפוסי נשימה שמערבים את הסרעפת, ויש כאלו הנושמים באופן בו הסרעפת כמעט ואינה משתתפת בתהליך הנשימה.
בהרצאה הבאה אפרט את היתרונות של נשימה סרעפתית במניעת מחלות גוף ונפש.

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *