ההשפעת תרגילי הנשימה על מערכת העצבים
והקשר לגוף, נפש, בריאות וחולי.
מהנוחות של הסלון שלך
80 שח, בביט/פייבוקס
הנוירולוגיה של הפרנאימה
פרנאימה, היא כלי מופלא לאיזון פעילות אברי הגוף.
הבנה של מנגנוני ההשפעה של תרגילי הנשימה על הגוף והמוח מאפשרת התאמה מדוייקת יותר למצבים כמו סטרס, יתר לחץ דם, מיגרנות, סכרת, דיכאון ועוד, ואף השפעה על מצב הרוח והאיזון הכללי.
ההבנה של השפעת תרגילי הנשימה על הגוף מאפשרת הבנה עמוקה יותר של תרגול הפרנאימה. ההבנה תוביל לבחירה מושכלת של סוגי הפרנאימה והוריאציות השונות שלהם בהתאם למצב הגוף ומערכת העצבים.
ההרצאה נועדה לתת עומק והבנה מעשית לדפוסי נשימה ולתרגול הפרנאימה היוגי:
לצפייה
לצפייה בהרצאה יש להעביר 80 שח בביט או פייבוקס למספר 054-8168662. בתוספת הודעת וואטסאפ עם שם וכתובת מייל למשלוח קבלה. לפרטים ושאלות, או אם עלו שאלות בעקבות ההרצאה ניתן לכתוב אלי לוואטסאפ או למייל בטופס המצורף בסוף העמוד.
קישור להרצאה
אני משתפת תגובה מרגשת של מרינה מורה ומתרגלת יוגה ותיקה, בעקבות סדנה דומה שנערכה ב 2019 בקיבוץ גזית:
״חודשיים עברו מהסדנה- חודשיים ללא כדורים למגרינות. אני סובלת 25 שנים (מגיל 40) ממיגרנות. בשנה האחרונה בתדירות של פעם בשבועיים ונוטלת כדור relert. מהסדנה היו כאבי ראש 3-4פעמיים והצלחתי לטפל בכאב עם תרגילי הנשימה שלמדנו אצלך. לא תמיד עבר בתרגול הראשון – אבל לא החמיר ואחרי תרגול נוסף פעמיים /שלוש חלף לגמרי. אני משתדלת לתרגל נשימות מדי יום ומרגישה שהנשימות משפיעות עלי ומאזנות אותי ביום-יום. אני שמחה שהגעתי לסדנה – תודה גדולה. תמיד האמנתי בתרגול נשימות ובתרגול יוגה לשיפור איכות חיים ולבריאות טובה – עכשיו אני בטוחה😄😄🙏🙏״
תגובות נוספות:
- תודה זהר על ההרצאה המפורטת והמעשירה.
- מעולה, גם ידע גם נינוחות גם מצגת מושקעת ונפלאה. מקצועית לעילא ולעילא. היה מרתק. למדתי המון תמיד כיף לשמוע אותך.🌷
- ועוד ועוד..
למעוניינים בתרגול פרנאימה מתקדם:
קבוצת תרגול פרנאימה מדיטציה בדגש נוירולוגי למתרגלים ותיקים – מפגשי זום. 30 שח למפגש שבועי של שעה. לפרטים נוספים