להפוך נשימה לריפוי – קורס פרנאימה ונוירולוגיה חוזר. מפברואר בבית יהושע

להפוך נשימה לריפוי – על הקשר בין פרנאימה לנוירולוגיה   קורס בן 4 מפגשים המיועד למורים ליוגה ולתלמידים בעלי אימון מבוסס הרוצים להעמיק בהבנה ובתרגול של פרנאימה (תרגילי נשימה יוגים), וכן למטפלים בעזרת נשימה ותרגילי הנשימה. יתקיים בימי שישי אחת לשבועיים החל מפברואר 2020 בבית יהושע סמוך לתחנת הרכבת, ל10:45-14:00 כל מפגש נמשך שלוש שעות…

מדוע יוגה היא כלי מצויין להפחתת סטרס? הסתכלות נוירולוגית על סטרס ועל תרגול.

  סטרס הוא תגובה טבעית של הגוף אשר התפתחה אבולוציונית לטובת התמודדות עם סכנת חיים. לרוע המזל, זו המערכת היחידה שיש לנו בכדי להתמודד עם מצבים כמו איחור לעבודה, פקקי תנועה, קול ילד מנדנד ועוד ועוד סיטואציות טריויאליות כביכול בהן האדם המודרני נתקל במהלך היום. גם מצבים מדומיינים, כמו מחשבות תיאורתיות מלחיצות יפעילו את אותה מערכת. מה…

סדנה: כוחה המרפא של הפרנאימה (תרגילי נשימה)

כוחה המרפא של הפרנאימה (תרגילי נשימה) – סדנה המשלבת מדע ותרגול מעשי 8.11 מרכז יוגה צהלה 12:00-14:30, (קישור לאירוע בפייסבוק) 23.9 יום שני, בסטודיו Yoga Home בני ציון 18:00 – 21:00 21.9 חיפה, YogaLaya 9:30-13:00 לפרטים ומועדים נוספים ניתן לשלוח הודעה בסוף העמוד. לסדנאות נוספות מי שקורא את הבלוג יודע שהוא מבוסס על החקירה שלי…

״להפוך נשימה לריפוי״ – סדנה בת 4 מפגשים

״להפוך נשימה לריפוי״ סדרה מעמיקה של 4 מפגשים למורים ליוגה, מטפלים ותלמידים ותיקים להכרות עמוקה של הקשר בין pranayama לנוירולוגיה ולבניית תרגול מן הבסיס. הסדנה תתחדש בחודש פברואר בבית יהושע, סמוך לתחנת הרכבת לתרגילי נשימה פעילות מיטיבה על הגוף ועל הנפש. הם עושים זאת דרך השפעה ישירה על מערכת העצבים. לתרגילי הנשימה יכולת מוכחת להפחית…