מדיטציה ופרנאימה ליום כיפור. מפגש זום פתוח לכולם

יום כיפור הוא עבורי יום של מדיטציה והתכנסות,רגע לפני…אני מזמינה את כולם לחלוק יחד שעה של ישיבה משותפת ותרגילי נשימה מרחיבי לב ותודעה,במוצ״ש הקרוב, 20:00-21:00 ב zoom. את המפגש נפתח בשיחה קצרה על חמלה בעין המחקר הנוירולוגי,🙏כשמדע מודרני ותרגול עתיק נפגשים.ד״ר זהר פישמן. לקבלת לינק לתרגול זה ומפגשים נוספים אפשר להצטרף לקבוצת וואטאפ שקטה.https://chat.whatsapp.com/Hxj4S7Blw7A1Ji7phgr0py

מדוע מחשבות מציפות אותי בזמן מדיטציה (ובכלל)?

מדיטציה הפכה לא מכבר ממושג השמור לנזירים מתבודדים במזרח הרחוק, למילה המוכרת כמעט לכל אדם בחברה המערבית.מאות מליונים מתרגלים מדיטציה ברחבי העולם, ורבים רבים גם בישראל.  כמעט כל אדם שישב למדיטציה יגלה בשלב זה או אחר שכאשר הוא מנסה להתרכז, צפות ועולות מחשבות אשר משכיחות ממנו את מושא ההתבוננות. למרות ניסיון להתעלם מהן, המחשבות חוזרות…